Cours de Sport et Bien-Être pour Seniors

Bonjour à tous !

Je suis un spécialiste de la prévention santé et des sports, avec 40 ans d'expérience. Mon objectif est de proposer des activités adaptées aux seniors de plus de 55/60 ans, afin d'apporter de la vitalité et du bien-être dans leur quotidien.

Je propose des sessions en présentiel, centrées sur :

• Un travail progressif cardio-respiratoire par la marche pour les sédentaires.
• Des activités physiques variées comme la natation, le vélo, le tennis, le tennis de table et le golf pour ceux qui sont déjà actifs.

Mon approche est d'offrir une expérience enrichissante qui contribue à augmenter l'espérance de vie positive et en bonne santé.

Je suis disponible tous les jours de la semaine :

• Lundi à Dimanche : Matin et Après-midi

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !