Yoga Nidra et Qi Gong pour mieux vivre après 50 ans

Bonjour, je vous accompagne avec douceur dans la reprise d’une activité physique ou la recherche d’une relaxation profonde. Professeure de Yoga Nidra, une pratique axée sur la détente, et de Qi Gong, gymnastique énergétique chinoise, je propose des cours particuliers adaptés à votre rythme.

Forte de six ans d’expérience, je suis spécialisée dans l’accompagnement des femmes en période de périménopause et de ménopause. Je peux également vous apporter des conseils d’hygiène de vie après 50 ans, notamment autour de l’alimentation et de l’activité physique.

Je suis aussi praticienne en shiatsu, une approche qui complète naturellement mon accompagnement vers un mieux-être global. Les séances peuvent se dérouler en présentiel ou en visioconférence.

N’hésitez pas à me contacter pour échanger sur vos besoins et avancer sereinement vers une meilleure forme et plus de détente.