Reprenez le sport avec des sorties marche adaptées à votre rythme

Bonjour, passionnée de marche, rando citadine et rando nature, je vous propose de vous aider à reprendre le sport par la marche, à votre niveau, en respectant votre rythme mais avec un objectif. Au fur et à mesure nous pourrons progresser vers une marche plus active, sportive avec des exercices d'assouplissement et/ou renforcement.
Vous êtes peut-être en convalescence et avez besoin d'un accompagnement.
Je propose aussi d'agrémenter nos sorties en sillonnant les chemins citadins à la recherche de l'histoire de Lyon.
Un premier rdv pour échanger sur votre besoin.